Tosty francuskie z masłem orzechowym i bananem

Masz ochotę na wykwintne śniadanie, ale nie chcesz spędzać mnóstwo czasu w kuchni? Nic prostszego! Dzisiaj mamy dla Ciebie przepis na łatwe i szybkie tosty francuskie z masłem orzechowym i bananem. Ten pomysł z pewnością zasmakuje również najmłodszym, więc spróbuj przygotować nasze tosty dla swoich pociech

Składniki:

• 1 jajo L
• 50 g chleba tostowego (można użyć pełnoziarnisty) 
• 50 g mleka migdałowego lub bez laktozy

Dodatki:

• 60g banana
• 30 g masła orzechowego smooth
• Szczypta cynamonu

Jak przygotować?

1. Jajko rozbełtaj widelcem z mlekiem i szczyptą cynamonu.
2. Pieczywo zamocz w masie jajecznej.
3. Na patelni rozgrzej odrobinę oliwy i smaż na niej tosty, z obu stron aż do zarumienienia.
4. Usmażone tosty przekrój na pół. Ułóż na talerzu w wieżyczkę, przekładając pokrojonym bananem.
5. Na koniec tosty polej masłem orzechowym. 

Wartości odżywcze:

Kalorie: 400 kcal
Białko 17g
Węglowodany: 46g
Tłuszcze: 16g