Przepis na omlet czekoladowy z masłem orzechowym

Pyszny, wilgotny i mocno czekoladowy omlet z masłem orzechowym! Propozycja na jesienne śniadanie z wykorzystaniem sezonowej dynii! Przepis, który króluje u nas w sezonie jesienno-zimowym! Jeśli chciałabyś spróbować śniadania na słodko, ale dotąd nie znalazłeś odpowiedniego przepisu, musisz koniecznie spróbować naszego omletu czekoladowego z masłem orzechowym.

DLACZEGO POKOCHASZ TEGO OMLETA CZEKOLADOWEGO Z MASŁEM ORZECHOWYM?

Smakowity: w tym omlecie znajdziesz wszystkie smaki jesienne. Smakuje nawet lepiej niż ciasto dyniowe i masz go tylko dla siebie!

Zdrowy: jest wykonany ze wszystkich zdrowych składników!  Jeśli tylko użyjesz do niego dobrej jakości mąki, masła orzechowego bez cukru, będzie to pyszne, zdrowe i sycące śniadanie..

Prosty i szybki : przygotowanie omleta wymaga niewiele czasu. Wystarczy zmiksować składniki ciasta i usmażyć omlet! Widzisz jakie to proste?

Składniki:

• 1 jajko
• 35 g mąki gryczanej 
• 10 g odżywki białkowej
• 5 g kakao
• 60 g banana
• 80 g upieczonej dynii (zamiast dynii możesz dodać więcej banana)
• 50 g wody gazowanej
• Szczypta cynamonu 

Dodatki:

• 50 g jogurtu wysokobiałkowego 
• 20 g pasty orzechowej z białą czekoladą
• 80 g owoców

Jak przygotować?

1. Zmiksuj składniki na omlet. 
2. Rozgrzej patelnię i natłuść ją delikatnie (polecam spryskać pamem).
3. Na rozgrzaną patelnie wlej masę na omlet i smaż pod przykrywką przez kilka minut z obu stron
4. Wyłóż omelt na talerz. Posmaruj jogurtem. Dodaj owoce, a na koniec całość polej pastą orzechową z białą czekoladą. Smacznego!

Wartości odżywcze:

Kalorie: 500 kcal
Białko 30g
Węglowodany: 62g
Tłuszcze: 18g