makaron ryżowy z masłem orzechowym

Makaron ryżowy z kurczakiem i masłem orzechowym

Makaron ryżowy z kurczakiem i masłem orzechowym

To szybkie, aromatyczne i pożywne danie z patelni. Z jego przygotowaniem poradzi sobie każdy! Wystarczy pokroić, doprawić, chwilkę podsmażyć i już! Pyszne danie w kilka minut gotowe. Świetnie sprawdza się również w tym połączeniu pasta migdałowa.  

Składniki:

  • 100 g fileta z kurczaka 
  • 50g makaronu ryżowego
  • 30 g oliwek czarnych lub zielonych
  • 5 g oliwy z oliwek 
  • 30 g masła orzechowego 
  • 0,5 szt. cukinii
  • 1 marchew
  • 0,5 szt. Papryki
  • Przyprawy (sos sojowy, curry)

Jak przygotować?

  1. Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  2. Mięso pokrój w kostkę. Cukinie i marchew w drobne plastry (możesz użyć obieraczki) Dodaj sos sojowy, paprykę i podsmaż na łyżce oliwy.
  3. Pod koniec dodaj, makaron, masło orzechowe, oliwki i wymieszaj. Całość zostaw chwilę pod przykrywką, aby przeszło smakiem.

Wartości odżywcze:

Kalorie: 534 kcal
Białko 33g
Węglowodany: 44g
Tłuszcze: 24g

makaron ryżowy z masłem orzechowym bok
makaron ryżowy z masłem orzechowym-z gór
5/5 - (6 votes)

Similar Posts