Lody proteinowe z pastą orzechowo kokosową
W końcu doczekaliśmy się upragnionego lata! I właśnie z tej okazji przygotowaliśmy dla Was przepis na pyszne i banalnie proste w wykonaniu
Lody proteinowe z pastą orzechowo kokosową
Takie lody stanowią znacznie zdrowszą alternatywę dla tych, które możesz kupić w sklepie, a co najważniejsze są przepyszne!
Sam kontrolujesz, co do nich dodajesz, więc możesz wybrać swoje ulubione dodatki, a porcję dobrać odpowiednią do Twojego zapotrzebowania kalorycznego. Dzięki temu, że lody wzbogaciliśmy o porcje białka i zdrowych tłuszczy – zapewnią nam uczucie sytości na dłużej, dzięki czemu zminimalizujemy chęć podjadania
Składniki:
- 100 g mrożonych truskawek
- 50 g mrożonych malin
- 50 g mrożonych jagód
- 15 g odżywki białkowej
- 100 g serka wiejskiego
Dodatki:
- opcjonalnie (garść mrożonych owoców)
- 20 g pasty orzechowej z kokosem

Jak przygotować?
- Składniki na lody proteinowe przełóż do kielicha blendera i zmiksuj dokładnie. Opcjonalnie możesz dodać odrobinę wody.
- Gotowe lody przełóż do pojemniczka i udekoruj pastą kokosową i ulubionymi dodatkami.
Wartości odżywcze:
Kalorie: 360 kcal
Białko 25g
Węglowodany: 21g
Tłuszcze: 16g