lody proteinowe z pastą orzechowo kokosową

Lody proteinowe z pastą orzechowo kokosową

W końcu doczekaliśmy się upragnionego lata! I właśnie z tej okazji przygotowaliśmy dla Was przepis na pyszne i banalnie proste w wykonaniu

Lody proteinowe z pastą orzechowo kokosową

Takie lody stanowią znacznie zdrowszą alternatywę dla tych, które możesz kupić w sklepie, a co najważniejsze są przepyszne!

Sam kontrolujesz, co do nich dodajesz, więc możesz wybrać swoje ulubione dodatki, a porcję dobrać odpowiednią do Twojego zapotrzebowania kalorycznego. Dzięki temu, że lody wzbogaciliśmy o porcje białka i zdrowych tłuszczy – zapewnią nam uczucie sytości na dłużej, dzięki czemu zminimalizujemy chęć podjadania

Składniki:

  • 100 g mrożonych truskawek
  • 50 g mrożonych malin
  • 50 g mrożonych jagód
  • 15 g odżywki białkowej
  • 100 g serka wiejskiego

Dodatki:

lody proteinowe z pastą orzechowo kokosową2

Jak przygotować?

  1. Składniki na lody proteinowe przełóż do kielicha blendera i zmiksuj dokładnie. Opcjonalnie możesz dodać odrobinę wody.
  2. Gotowe lody przełóż do pojemniczka i udekoruj pastą kokosową i ulubionymi dodatkami.

Wartości odżywcze:

Kalorie: 360 kcal
Białko 25g
Węglowodany: 21g
Tłuszcze: 16g

5/5 - (5 votes)

Similar Posts